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ただし、続けれる方のみ。当然ですが続けられなければ意味がありませんのであしからず（管理人）
肋間神経痛とは
肋間神経は、背中（腕前）から出て、胸腹部に分布する末梢神経（腕前神経）で、右側と左側のそれぞれに12本、計24本（12対）あります。上部びに近いほう）の七対は、肋骨に沿い、恟骨（胸の中央に縦に長く触れる骨）に向かって伸びています。
下部（腹部のほう）五対は、前下方に向かって伸び、腹部に分布します。この肋間神経に沿って痛むのが肋間神経痛で、頻度の高い神経痛です。
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肋間神経痛の症状
肋間神経痛では脊椎（背骨）から片側の1本の肋骨に沿って、激しい痛みが突然おこります。 肋骨に沿った部位や腹直筋（腹部の筋肉）の上に、指で押すと痛みのおこる圧痛点が存在することが少なくありません。
深呼吸、せき、大声などで痛みが誘発されるほか、痛みのない側へからだを曲げ、肋間神経を伸ばすようにしても痛みが誘発されます。
肋間神経痛の原因
変形怯脊椎症などの脊椎の病気や帯状庖疹が肋間神経痛の原因になることが多いものです。
肋間神経痛は胸膜炎、肺炎、肺がんなどの胸部の内臓の病気が関係していることがあるので、いつまでも続くときは、内科を受診して、原因をはっきりさせることが大切になってきます。
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